入睡轻松，醒的特早，白天不困，心情挺好

显示全部楼层 · 2021-10-20 09:58:01

入睡轻松，醒的特早，白天不困，心情挺好
女 | 20岁
2021-10-20 09:58:01
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来自兰州市

健康咨询描述：
连着四五天，每天十一点睡觉，两三点醒，醒来之后就很精神一点不累，不过我寻思我心情一直都挺好的，要是有什么烦心事睡不着我觉得还正常，但是我好像没有烦心事，而且每天吃饭也香，也爱吃蔬菜，也买喝咖啡没喝茶，然后这几天白天也不觉得疲惫，不知道是什么情况，虽然没有其他不适但是晚上不睡觉有点无聊咋整

千问 · 2021-10-20 09:58:01

充足的睡眠有利于心身健康，可以提高学习工作效率。出现上述睡眠时间短，但精神状态良好的因素很多，有些可能与睡眠习惯有关，有些也见于某些精神心理疾病，如轻躁狂症，患者表现为晚间睡眠少，但白天精力充沛.，自我感觉良好，脑子转得快，随境转移，做事虎头蛇尾等。