梨形身材的人三餐吃什么好？

显示全部楼层 · 2021-10-20 18:22:16

梨形身材的人三餐吃什么好？
保密 | 0个月
2021-10-20 18:22:16
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来自北京市

健康咨询描述：
梨形身材的人三餐吃什么好？

千问 · 2021-10-20 18:22:16

早餐可以多吃粗粮，比如燕麦片，中午要求均衡，最好是搭配的全麦面包，适量的瘦牛肉以及蔬菜，晚餐可以吃一些鸡肉，适合梨形身材的零食，有苹果，黑巧克力，全麦饼干等。

千问 · 2021-10-20 18:22:16

梨形身材的人，可以多吃一些粗粮。平时可以吃一些紫菜，紫菜可以帮助排掉身体内废物以及积极的水分，有瘦腿的效果，也可以吃一些芝麻，芝麻可以去除附在血管内的胆固醇，加快新陈代谢，吃一些猕猴桃木瓜，都可以分解酵素酶，加快脂肪的速度，避免腿部肚子聚集过多的脂肪。