吃完早餐大概多久可以散步或者爬楼梯。

显示全部楼层 · 2021-10-21 08:41:33

吃完早餐大概多久可以散步或者爬楼梯。
女 | 19岁
2021-10-21 08:41:33
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来自未知

健康咨询描述：
吃完早餐/饭多久可以吸腹吸腹真的可以减肚子吗？还有什么可以快速瘦肚子的方法吗？

千问 · 2021-10-21 08:41:33

您好，根据您的描述情况来看的话，建议您最好是休息20~30分钟左右，可以适当的散步锻炼，爬爬楼梯。平时饮食上还是要清淡为主啊，要低脂低盐饮食，多吃水果蔬菜补充维生素，但是减肥的同时还得保证自身的营养需求啊，以免引起其他的不良反应。