核桃沙拉有什么功效呢？

显示全部楼层 · 2021-10-21 12:38:26

核桃沙拉有什么功效呢？
女 | 0个月
2021-10-21 12:38:26
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
核桃沙拉有什么功效呢？

千问 · 2021-10-21 12:38:26

核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂，核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。

千问 · 2021-10-21 12:38:26

指导意见：
核桃沙拉富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有健脑和减肥的作用，做法：取2只甜苹果，去核，切成片；2根芹菜，洗净，切好；50克核桃仁，50克榛子，50克葡萄干，切好的新鲜欧芹，酸奶调料