多补充脂肪能够提升免疫力？

显示全部楼层 · 2021-10-21 12:38:26

多补充脂肪能够提升免疫力？
女 | 0个月
2021-10-21 12:38:26
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来自北京市

健康咨询描述：
多补充脂肪能够提升免疫力？

千问 · 2021-10-21 12:38:26

多补充脂肪并不能够提升免疫力，提升免疫力可以通过平常体育锻炼来进行提高，可以进行跑步，爬山，太极拳等运动来提高自身的免疫力，饮食均衡，多吃一些富含维生素的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜也有利于提高自身免疫力。

千问 · 2021-10-21 12:38:26

指导意见：
一般情况下，补充脂肪和增加免疫力关系不是太大。脂肪对身体有很大的重要性，身体的脂肪可以抵御寒冷，协助脂溶性维生素的吸收，对身体的新陈代谢期很大的作用，但是脂肪过多对身体还是有一定的害处的，身体的许多疾病都和肥胖有关。