考试焦虑不安紧张，心慌，想哭

显示全部楼层 · 2021-10-22 12:47:41

考试焦虑不安紧张，心慌，想哭
女 | 18岁
2021-10-22 12:47:41
1人回复
来自未知

健康咨询描述：
就是考试的时候，会出现莫名的紧张，心慌的不行，额头出汗，收发抖

千问 · 2021-10-22 12:47:41

这种情况首先要积极的去面对，考试是必须的，不要过于的焦虑和紧张，偶尔出现这样的情况是正常的，如果是经常性出现这种情况，建议可以适当的做心理疏导。平时多参加一些体育运动。不能把考试结果看得太重。