坐骨神经痛怎么用筋膜球锻炼

显示全部楼层 · 2021-10-22 17:46:06

坐骨神经痛怎么用筋膜球锻炼
保密 | 0个月
2021-10-22 17:46:06
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来自北京市

健康咨询描述：
坐骨神经痛怎么用筋膜球锻炼

千问 · 2021-10-22 17:46:06

坐骨神经痛的患者想要锻炼，应尽量选择在疾病缓解期进行，这时进行锻炼不会加重神经根的受压症状。在锻炼时可以采用小燕飞、五点支撑、三点支撑的方法，这些锻炼方法可以加强腰背部肌肉强度，能更好的保护腰椎，减少神经受压症状。

千问 · 2021-10-22 17:46:06

患有坐骨神经痛这种情况主要是解除压迫，营养神经来进行治疗，平时可以适当锻炼身体，增强体质，主要是锻炼腰背的肌肉力量，避免腰椎疾病的复发。建议在教练的指导下进行锻炼