这样可以减肥吗?

显示全部楼层 · 2019-4-2 15:50:23

二宝教你减肥

千问 · 2019-4-2 15:50:23

可以，但是要看你中午吃了什么啊，早上吃饱不要吃撑，中午适量就可以了啊，慢慢位置就小了，晚上7点左右一个水果啊，可以减肥的，有时候聚餐中午如果我吃多了，晚上我是不吃的，不会长胖啊，我现在就是早上吃好，午餐适量、晚上吃少。没有胖，二如果早上和中午我什么都没有吃，晚上吃好了，也会胖的！祝你成功。

千问 · 2019-4-2 15:50:23

起不到真正减肥的作用.而且会使你身体的新陈代谢变慢.你这样的减法,不出一个月,月经就会不调的.你早中晚三餐都要吃,早餐吃饱 ,午晚餐吃7成饱,每餐都要有主食,因为主食的碳水化合物是参与脂肪代谢的. 更何况你才16岁,所以要营养均衡.要不然你到20多岁长不高就后悔了.

千问 · 2019-4-2 15:50:23

可以，这个方法ELLA用过哦，不过速度很慢，最好能够做一些自己喜欢的小运动，坚持下来，很快就可以瘦下来哦！长期坚持是可以减掉的啊。不过要长期坚持才行哦