吃西兰花容易胀气吗？

显示全部楼层 · 2021-10-23 22:43:29

吃西兰花容易胀气吗？
男 | 0个月
2021-10-23 22:43:29
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来自北京市

健康咨询描述：
吃西兰花容易胀气吗？

千问 · 2021-10-23 22:43:29

西兰花如果适当的食用，不会引起胀气的情况，但是如果过多的吃的话，有可能会引起消化不良，从而引起胀气，西兰花含有丰富的维生素以及蛋白质和膳食纤维的成分，能够调节免疫力。

千问 · 2021-10-23 22:43:29

你好，西兰花吃了之后一般不会胀气，但是过多食用之后可能会出现胀气症状。西兰花里面营养物质相对来说比较多，比如有膳食纤维、蛋白质，同时也含有各种微量元素，能够起到补肾益气的功效，同时还可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘等症状。西兰花是一种比较常见的食物，日常生活中可以适当的吃一点，但是一定要注意保持均衡饮食，最好不要经常偏食挑食。