饭后散步有利于健康吗？

显示全部楼层 · 2021-10-23 22:43:29

饭后散步有利于健康吗？
女 | 0个月
2021-10-23 22:43:29
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来自北京市

健康咨询描述：
饭后散步有利于健康吗？

千问 · 2021-10-23 22:43:29

你好，饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复

千问 · 2021-10-23 22:43:29

指导意见：
饭后散步随着运动量的增加，会加快能量代谢，促进消化道对营养物质的吸收，对于身体健康是有好处的，但是动作要缓慢，不可以快速跑步和剧烈运动。老年人，心脏功能减退的人也要避免饭后散步太累的。

千问 · 2021-10-23 22:43:29

指导意见：
饭后散步会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。建议要适当运动，注意休息，
以上是对“饭后散步有利于健康吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！