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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥的时候喝很多酸奶是否有利？

减肥的时候喝很多酸奶是否有利？

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查看11 | 回复2 | 2009-8-7 19:25:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
酸奶的乳酸菌 对肠胃很好 促进消化功能 不要空腹喝 因为空腹时胃酸比较PH值比较高 容易把乳酸菌杀死 饭后两小时胃酸被稀释 那时候喝 效果较好 减肥不用饿肚子的 饿肚子减肥纯属扯淡 全麦面包 脱脂牛奶根本不会胖人
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千问 | 2009-8-7 19:25:23 | 显示全部楼层
酸奶较之牛奶的确是瘦身的，但可太多总会不好的。建议你中午少吃，晚上只喝酸奶，不要超过两盒。
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千问 | 2009-8-7 19:25:23 | 显示全部楼层
每天喝适量酸奶对身体有一定的好处 但是过分的喝很多酸奶对胃 还有身体会很不好
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