蔬菜水果能代替肉类食品吗？

显示全部楼层 · 2021-10-25 17:53:28

蔬菜水果能代替肉类食品吗？
男 | 0个月
2021-10-25 17:53:28
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来自北京市

健康咨询描述：
蔬菜水果能代替肉类食品吗？

千问 · 2021-10-25 17:53:28

蔬菜水果当然是不能代替肉类食品的，蔬菜水果和肉类的食品中所含的营养物质是不一样的，肉中的蛋白质是很丰富的，我们要均衡饮食，避免引起营养不良。

千问 · 2021-10-25 17:53:28

病情分析：
肉类食物富含各种氨基酸，蛋白质，因此，可以补充人体需要，如果体质虚弱，缺乏蛋白质，缺乏各种微量元素，可以多吃肉类。
指导意见：
水果蔬菜，可以补充人体各种维生素，但是水果蔬菜，没有蛋白质，氨基酸，因此，水果蔬菜不能代替肉类，平时注意饮食均衡才能保证身体健康。