怀孕尿失禁了怎么调理

显示全部楼层 · 2021-10-26 18:35:32

怀孕尿失禁了怎么调理
女 | 0个月
2021-10-26 18:35:32
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来自北京市

健康咨询描述：
怀孕尿失禁了怎么调理

千问 · 2021-10-26 18:35:32

孕期尿失禁很正常，心情放松，避免紧张，一般在妊娠结束后，可以自行缓解。平时可以坚持进行提肛运动，锻炼盆底肌肉紧张度。不要吃海带、冬瓜、西瓜等利尿的食物

千问 · 2021-10-26 18:35:32

怀孕后尿失禁最好的方法是及时排尿，尽量的控制，每天的盐摄入量，经常锻炼盆底肌肉。同时要减少咖啡因摄入，咖啡因会刺激膀胱，肌肉收缩时膀胱敏感不稳定，导致尿漏的情况，要减少咖啡因，豆奶，果汁，还有其他不含咖啡因饮料的摄入。