学跆拳道时教练老是说我的跨位没转？请问我怎样才会转跨到位？

显示全部楼层 · 2011-12-3 11:20:41

很简单呀很简单。。。。转垮是要转到很夸张的程度的，你以为你转了，其实你没转，或者转得不够。没有转跨踢的横踢会变成前踢的。你把腿抬起来膝盖水平保持，然后弹踢。反复这个动作。要记住踢腿的连贯动作是分提膝、转跨、踢出、收回的。一定要反复练习，熟能生巧。...

千问 · 2011-12-3 11:20:41

跨没转到位，腿就踢不长，也就是说动作不够伸展，会没把本来腿的长度踢出来，提膝转跨，屁股向上翻的大点，几乎让腿横放，再踢腿，也就是横踢弹出去，不过你要好好压压胯，也就是多压压横叉，跆拳道对腿的柔韧性史很高的，多压压腿，会对你的动作有很大帮助的。还有就是多练习，技术熟练是非常重要的。祝你好运！...

千问 · 2011-12-3 11:20:41

时间长了熟练了就转过来了相信我...