受到了惊吓，魂被吓掉了，被吓破了胆，如何恢复？

显示全部楼层 · 2021-10-29 20:12:32

受到了惊吓，魂被吓掉了，被吓破了胆，如何恢复？
男 | 29岁
悬赏6个健康币
2021-10-29 20:12:32
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来自成都市

健康咨询描述：
我戴着耳机在听歌，突然一个电话打进来了，我听见手机铃声，顿时受到了巨大的惊吓，感觉魂被吓掉了，觉得自己损失了很多。昨天晚上也有类似的情况，昨天晚上，我正在睡觉，突然听见楼一声响，把我吓得不行，感觉魂又被吓掉了，如何恢复呢身体呢？如何避免以后又被吓到呢？唉，真是痛苦啊

千问 · 2021-10-29 20:12:32

根据您说的这种情况，您有可能是因为注意力太集中造成的这种现象，平时不建议采用耳机进行听音乐或者打电话平时可以适当的在人多的地方进行活动，增加对环境的适应性，放松心情，避免过度紧张