高血压吃什么补品好

显示全部楼层 · 2011-12-2 16:40:35

高血压是富贵病，身体一般营养跟的上，并不需要什么补品。就是平时注意锻炼，按时吃降压药，定时测量血压，饮食均衡，多吃有降血压的蔬菜比如：芹菜，荠菜之类的绿色蔬菜。...

千问 · 2011-12-2 16:40:35

减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质我们可以根据调查发现在一周的时间里经常吃鱼的高血压患者可以大大减小并发症发生的几率。所以建议减少食用含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量依次为：奶、蛋；鱼、虾；鸡、鸭；猪、牛、羊肉；植物蛋白中豆类最好zHi元培健欣脉舒降低...