只吃肉不吃菜对身体好吗？

显示全部楼层 · 2021-10-30 14:07:58

只吃肉不吃菜对身体好吗？
保密 | 0个月
2021-10-30 14:07:58
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来自北京市

健康咨询描述：
只吃肉不吃菜对身体好吗？

千问 · 2021-10-30 14:07:58

你好，只吃肉不吃菜对身体是不好的，菜特别是新鲜的蔬菜，能够提供膳食纤维以及多种维生素，有助于加速胃肠道的蠕动，缓解便秘，也可以提高机体的抵抗力。如果只吃肉不吃菜，营养摄入不均衡，抵抗力会明显的下降，容易发生感染的。

千问 · 2021-10-30 14:07:58

只吃肉不吃菜的话对身体并没有什么好处的，因为肉类中虽然富含丰富的蛋白质，对人体是有很大的帮助作用，但是蔬菜中所富含的维生素以及微量元素对人体也是有很大的作用的，建议日常应科学合理荤素搭配。