秋季多吃橘子会有什么影响？

显示全部楼层 · 2021-10-30 20:59:16

秋季多吃橘子会有什么影响？
女 | 0个月
2021-10-30 20:59:16
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来自北京市

健康咨询描述：
秋季多吃橘子会有什么影响？

千问 · 2021-10-30 20:59:16

适当的吃一些橘子，可以补充体内所需的维生素C的，有提高免疫力的效果，建议在日常可以适当的吃一些橘子，但是要避免过量，尽量的保持良好的生活习惯，适当的做到膳食多样化，营养均衡！

千问 · 2021-10-30 20:59:16

橘子固然是很好吃的东西，但是什么东西吃多了都不好，都是适中了就可以了。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。