一直有尿意没法睡了怎么回事？

显示全部楼层 · 2021-10-31 22:55:31

一直有尿意没法睡了怎么回事？
保密 | 0个月
2021-10-31 22:55:31
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来自北京市

健康咨询描述：
一直有尿意没法睡了怎么回事？

千问 · 2021-10-31 22:55:31

如果白天的排尿次数正常，仅仅是在睡觉之前，尿意频繁，这种情况常常是我们精神心理造成的。也就是说，我们入睡困难，比较紧张，甚至有点焦虑。出现这种情况的话，首先要放松心情，可以听一听音乐，想一想比较开心的事情，转移下注意力，加快入睡的速度。当入睡以后，频繁的尿意就会得到减轻甚至消失。