小婴儿睡觉时，我们需要调整室内的灯光吗？

显示全部楼层 · 2021-10-31 23:14:57

小婴儿睡觉时，我们需要调整室内的灯光吗？
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2021-10-31 23:14:57
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来自北京市

健康咨询描述：
小婴儿睡觉时，我们需要调整室内的灯光吗？

千问 · 2021-10-31 23:14:57

你好，根据你所说的这种情况，对婴幼儿来说开灯睡觉不好，任何人孤寡蛙都会产生一种微妙的光压感，这种光压感长期存在会使人尤其是婴幼儿，表现得躁动不安，情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好，同时让婴幼儿在长久的灯光下睡觉，会进一步影响他的睡眠，眼部网状激活系统使宝宝每次睡眠时间短，睡眠深度浅而容易惊醒。

千问 · 2021-10-31 23:14:57

小婴儿睡觉的时候最好不要保持室内的灯光亮的，如果说感觉比较暗的话可以使用小的壁灯或者是小的比较暗的灯光比较可以，最好不要开灯，保持安静的环境，促进良好的睡眠。

千问 · 2021-10-31 23:14:57

小婴儿睡觉的时候需要调整室内灯光，据研究表明，如果是室内灯光比较亮的话，那么晚上婴儿睡觉的话，可能会造成这种身体发育的影响，所以说最好是把灯光调暗，另外平时的话要多注意补充维生素d使婴儿生长。
以上是对“小婴儿睡觉时，我们需要调整室内的灯光吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-10-31 23:14:57

孩子在睡觉的时候，这个室内的灯光是要调整的，这个尽量是不要放灯，如果是开灯的情况下也用一个暗一点的灯就可以，以免影响孩子睡眠或者是灯光太亮，对孩子的视力也不好。