初次来月经怎么办

显示全部楼层 · 2021-11-1 08:04:45

初次来月经怎么办
女 | 0个月
2021-11-01 08:04:45
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来自北京市

健康咨询描述：
初次来月经怎么办

千问 · 2021-11-1 08:04:45

你好，女性的第1次月经代表已经进入青春期，第1次月经要注意经期和经量，总体在7天之内经量不是很多，在80毫升之内就是正常的，初次来月经要注意保持外阴部的清洁卫生，勤更换内衣或者是卫生巾，不要做剧烈的活动。

千问 · 2021-11-1 08:04:45

一般青春发育期11-15岁左右，会有第二性征出现，会有月经初潮的，第一次来月经的话，可以适当保暖，营养饮食，勤换内裤，勤换卫生巾，注意个人卫生

千问 · 2021-11-1 08:04:45

指导意见：
初次来月经首先要注意经期的卫生，不要吃辛辣和刺激性食物，经期建议多吃瘦肉、蛋类或是牛奶等高蛋白饮食，另外可以喝点红糖水或是姜汤，避免腹部受寒等。
以上是对“初次来月经怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！