早午餐之间饿了可以吃什么

显示全部楼层 · 2021-11-2 14:03:11

早午餐之间饿了可以吃什么
保密 | 0个月
2021-11-02 14:03:11
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来自北京市

健康咨询描述：
早午餐之间饿了可以吃什么

千问 · 2021-11-2 14:03:11

早午餐之间饿了，可以吃一些纤维素含量高的食物，两餐之间有点饿又不太饿的时候，最适合拿干燥水果当点心，干燥水果，因为经过脱水与新鲜水果，相比同样的量及纤维质含量可高出了几倍。比如葡萄干，葡萄干。

千问 · 2021-11-2 14:03:11

病情分析：
早午餐之间饿了可以吃一些饼干，疏菜水果，也可以喝一些饮料，酸奶。水果可以吃苹果，桃子。
指导意见：
也可以吃一些面包，方便面，黄瓜，喝豆浆，牛奶补充一些蛋白质和维生素，这样可以避免饥饿引起的低血糖现象。