每天步行30分钟有什么好处吗？

显示全部楼层 · 2021-11-2 14:03:11

每天步行30分钟有什么好处吗？
保密 | 0个月
2021-11-02 14:03:11
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来自北京市

健康咨询描述：
每天步行30分钟有什么好处吗？

千问 · 2021-11-2 14:03:11

如果人能每天步行30分钟的话，对于调节自身血糖以及减肥具有比较明显的效果，每天进行步行一段时间，对于加强自身血液循环，增强个人体质以及抵抗力，效果是非常不错的，有利于预防疾病的出现。