芒果都有什么营养价值呢

显示全部楼层 · 2021-11-2 14:03:13

芒果都有什么营养价值呢
保密 | 0个月
2021-11-02 14:03:13
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来自北京市

健康咨询描述：
芒果都有什么营养价值呢

千问 · 2021-11-2 14:03:13

芒果是一种热带水果，富含糖类，维生素，蛋白质，硒，钙，磷，钾，铁膳食纤维等等，营养价值是非常高的，常吃芒果还能够起到帮助消化，润肠通便的作用，芒果里面富含芒果酸，它还有多酚类的物质，抗氧化的效果也是比较好的。

千问 · 2021-11-2 14:03:13

芒果对人体的营养价值比较高，它里面含有芒果酮酸，蛋白质，糖类，维生素，胡萝卜素，粗纤维，三醋酸等等，可以保护肝脏，增强视力，还能够美容养颜，增强机体的免疫力能够降三高。