面类食物怎么吃能瘦身呢？

显示全部楼层 · 2021-11-3 11:34:18

面类食物怎么吃能瘦身呢？
男 | 0个月
2021-11-03 11:34:18
4人回复
来自北京市

健康咨询描述：
面类食物怎么吃能瘦身呢？

千问 · 2021-11-3 11:34:18

根据你描述的这个情况，一般的这种面食吃多了都会导致身体发胖的，因为面食含糖量是比较高的，而且热量也是比较高的，吃多了都会导致身体发胖的建议，这种情况平时吃面食是可以的，最好是能够多到户外运动

千问 · 2021-11-3 11:34:18

如果想减轻体重，首先应该控制饮食适当的运动，管住嘴迈开腿，每天的主食要少吃，多吃绿色的蔬菜水果，适当的运动，必要的时候可以通过口服减肥的药物治疗

千问 · 2021-11-3 11:34:18

想要减肥的话呢，一般主要是第一要控制饮食，而且呢，还要配合长期在锻炼身体，如果吃面食类的，每天只要选择一餐面食，如果烹调方法上采用了多油，多条会增加卡路里，所以要小心控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果
以上是对“面类食物怎么吃能瘦身呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-11-3 11:34:18

面类的食物怎么吃，可以瘦身么，怎么吃可以瘦身，我认为，如果想瘦身减肥的话，最主要的问题是摄入的量：摄入量越少，支出越多那就更容易瘦身，所以关键就看你摄入的量