低脂肪的食物对身体也有伤害吗？

显示全部楼层 · 2021-11-4 05:59:14

低脂肪的食物对身体也有伤害吗？
男 | 0个月
2021-11-04 05:59:14
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来自北京市

健康咨询描述：
低脂肪的食物对身体也有伤害吗？

千问 · 2021-11-4 05:59:14

你好，低脂肪的食物对身体也是有一定伤害的，特别是长期进食低脂肪的食物，脂肪的摄入明显下降，容易会使人体出现疲劳困乏感，日常生活当中要均衡膳食，每天都要进行一定量的脂肪，蛋白质，碳水化合物的摄入。

千问 · 2021-11-4 05:59:14

低脂肪的食物也并不一定全都是健康的，比如一些低脂的饼干或者是酸奶等一些食物，也有可能会对身体产生一些影响，建议平时可以适当的吃点瘦肉，吃点鸡蛋，喝点牛奶蔬菜水果，营养搭配要均衡。