长期吃青菜不吃肉类会低血压吗

显示全部楼层 · 2021-11-5 13:10:04

长期吃青菜不吃肉类会低血压吗
保密 | 0个月
2021-11-05 13:10:04
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
长期吃青菜不吃肉类会低血压吗

千问 · 2021-11-5 13:10:04

你好，根据您说的这个情况，如果不吃肉类食品，平时宜吃些鱼、蛋和奶，这种就不会营养不均衡，仍然可以保持身体健康。动物食品中含维生素B12较多，植物性食品含量甚微，因此一些不吃乳、蛋和鱼的绝对素食者易患维生素B12缺乏症，平时生活中注意清淡饮食。