晚上吃什么好能减肥瘦身

显示全部楼层 · 2021-11-6 08:09:23

晚上吃什么好能减肥瘦身
保密 | 0个月
2021-11-06 08:09:23
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上吃什么好能减肥瘦身

千问 · 2021-11-6 08:09:23

如果晚上吃一些食物减肥的情况下不要吃太多油腻食物，不要吃一些寒凉刺激性的去观察病情变化，注意各方面饮食习惯减肥的情况，就是不能吃寒凉，不能吃特别油脂的食物，低盐低脂饮食的同时还要控制饮食，要适当锻炼。

千问 · 2021-11-6 08:09:23

晚上的话建议吃一根黄瓜，一个西红柿搭配，上两片全麦面包就可以的。对于晚餐的话建议应该少吃一点，多吃一些新鲜的蔬菜，这有较强的饱腹感同时热量又不高。晚餐的话就需要少吃