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最近由于工作方面的压力
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最近由于工作方面的压力
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2021-11-6 09:48:50
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最近由于工作方面的压力
男 | 31岁
2021-11-06 09:48:50
3人回复
来自未知
健康咨询描述:
最近由于工作方面的压力,造成持续性焦虑,心烦气躁,胸口有挤压感,最近有些失眠,去医院看了,被诊断F41.101焦虑状态,医生说焦虑症和抑郁症都是初期到中期,检查的早,开了盐酸帕罗西汀片,不知道这种情况严重吗?会对以后有什么影响?该如何调节情绪,调整心态?
图片涉及用户隐私,只有用户本人才能看到。
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千问
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2021-11-6 09:48:50
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病情分析:
你好,从你的情况看焦虑症和抑郁症都是在初期到中期,很多人都有这种情况,在人群中有一定的比例,所以你不是特殊的那一个。焦虑抑郁混合状态对生活或工作肯定会有影响,比如会引起记忆力下降,思维能力下降,焦躁不安等等。
指导意见:
你好,焦虑抑郁混合状态在药物治疗的基础上,调节调整情绪可以配合进行心理咨询,比如正念,冥想,还可以进行认知疗法,如有必要,还可以配合物理治疗。平时要保持良好心态,保证生活规律
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千问
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2021-11-6 09:48:50
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一般来说,焦虑状态是属于焦虑的早期。大多数情况下并不是特别严重。如果患者本人能够通过规律作息,适度运动,多和周围人沟通交流倾诉宣泄,多培养些健康的兴趣爱好等进行调节,配合一定的药物干预。对今后一般不会造成太严重的负面影响。
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千问
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2021-11-6 09:48:50
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病情分析:
焦虑就是心理,感冒它就是一种紧张的状态,当你对某些事情没有把握的时候,你就会感到紧张。
指导意见:
轻度的焦虑状态可以学习放松训练,常用的防冻训练,有呼吸放松,训练肌肉,放松训练,冥想放松训练,你学会并掌握一种就可以并天天应用学习。你现在是一种焦虑状态,还没有到焦虑症的程度,你可以用这种药调节一下,如果你觉得的对生活影响不大,也可以先放松训练试试看有没有效果。
以上是对“最近由于工作方面的压力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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