出现紧张发抖心跳加速

显示全部楼层 · 2021-11-6 11:24:10

出现紧张发抖心跳加速
女 | 17岁
2021-11-06 11:24:10
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
要跳健美操歌一放出来就害怕紧张发抖腿软心跳加速，上周就已经出现了，但没有很严重这周就开始出现特别害怕的心理反应

千问 · 2021-11-6 11:24:10

病情分析：
17岁的女孩，自述上周开始跳健美操的时候只要歌一放，就害怕紧张发抖，这周开始出现特别害怕的心理反应，感觉焦虑情绪比较明显。
指导意见：
从您提供的信息来看，这是一种焦虑的表现，你是在担心什么呢？是怕自己跳的不好，还是观众中有你特别重视的人？下次再遇到这种状态时可以做几个深呼吸，内心深处告诉自己会放松的。

千问 · 2021-11-6 11:24:10

病情分析：
你好，看你的描述，今年17岁，当你要跳健美操的时候只要喝一份，你就会紧张，腿发软，心跳加快，是自己跳还是在班级集体活动一起跳
指导意见：
你们这是集体活动吧，如果是你一个人单独在家跳，也没有人观看，你跳舞应该是不会这么焦虑和紧张的，看起来是不是你对这个舞蹈还不太熟悉，可以自己在家练一练的熟悉了，在班级一起跳就没有这么紧张了或者是在跳舞之前先回想一下动作然后做几个深呼吸也就不会这么紧张

千问 · 2021-11-6 11:24:10

病情分析：
您好！据您所述的情况按照当前出现有节律较快的声响，引发由大脑皮层的紧张，也会在自我不能及时的适应以上的场景，出现有过度的敏感和声响刺激而引发泳恐惧和害怕的情况
指导意见：
这种情况是需要您及时的接纳以上的焦虑和紧张情绪，要评估是否由于自我的暂时无法接受而引起，但也要分析自己的人格特点和有无其他的紧张焦虑诱发，必要时要进行神经症的鉴别诊断
以上是对“出现紧张发抖心跳加速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！