有高血压可以吃水煮鸡吗

显示全部楼层 · 2021-11-7 07:00:08

有高血压可以吃水煮鸡吗
保密 | 0个月
2021-11-07 07:00:08
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来自北京市

健康咨询描述：
有高血压可以吃水煮鸡吗

千问 · 2021-11-7 07:00:08

这个情况如果是偶尔吃少量的吃，一般来讲是没啥影响的，高血压的患者，一般来讲建议低盐低脂低蛋白饮食肉类属于蛋白质，长期大量的吃，对于血压控制肯定是不利的，但是如果少量吃，偶尔吃没啥影响。

千问 · 2021-11-7 07:00:08

指导意见：
您好：高血脂患者可以是水煮鸡蛋，但不宜多吃，尤其是蛋黄，蛋黄含有胆固醇较高，吃多乐会使血脂升高，不利于血压的控制，每天吃一个就可以，高血脂患者平日要吃低盐低脂的食物，不要吃过咸，油腻，高脂肪，高胆固醇的食物，每日食盐摄入量不要超过6G，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，戒烟戒酒，按时服用降压药，将血压控制在正常范围。

千问 · 2021-11-7 07:00:08

你好，高血压患者在饮食上一定也要遵循低脂低盐低胆固醇的饮食标准。像平时对于煮鸡蛋是可以吃的，因为鸡蛋的营养比较丰富，它也含有一些卵磷脂，对于我们身体的血脂也是有调节作用。但是鸡蛋也含有胆固醇，如果吃的太多，可能会导致胆固醇摄入过多，对于高血压也是不利的。所以说对于高血压患者在吃煮鸡蛋上，可以多注意，也就是说每天不要吃太多，可以一天吃一个。对于一些像高血压比较严重的患者来说，可以只吃蛋清不吃蛋黄，这样也能够减少胆固醇摄入，也能够对身体增加营养，所以说在选择鸡蛋可以注意这两点。除了吃鸡蛋，像平时可以吃一些鱼肉，鸡肉，瘦肉，海参。可以再吃一些这个含有植物蛋白的一些豆类，豆制品。平常一定要注意钠盐的摄入，每天食盐的数量最好是控制在五克以内。
以上是对“有高血压可以吃水煮鸡吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！