吃豆类食物对大脑有什么好处？

显示全部楼层 · 2021-11-7 14:02:47

吃豆类食物对大脑有什么好处？
保密 | 0个月
2021-11-07 14:02:47
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来自北京市

健康咨询描述：
吃豆类食物对大脑有什么好处？

千问 · 2021-11-7 14:02:47

吃豆类食物可以有助于提高记忆力，起到健脑的作用，因为豆类食物中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是可以提高记忆力的。平时可以多喝一些豆浆，对于女性同志来说，还可以起到美容养颜的作用。

千问 · 2021-11-7 14:02:47

病情分析：
豆类属于五谷之一，是人体必须的碳水化合物，但是属于植物蛋白。
指导意见：
植物蛋白不能代替动物蛋白，脂肪类，正常的饮食原则建议营养均衡，各类食物都要均衡摄入。