杏仁含有哪些微量元素？

显示全部楼层 · 2021-11-9 08:14:18

杏仁含有哪些微量元素？
女 | 0个月
2021-11-09 08:14:18
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来自北京市

健康咨询描述：
杏仁含有哪些微量元素？

千问 · 2021-11-9 08:14:18

杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有较多的维生素C，维生素A、维生素B和维生素E，其钙、磷、铁、铜等微量元素也不少。但一次性不要多吃，要适量，吃多了可能会有中毒的症状。

千问 · 2021-11-9 08:14:18

你好，杏仁丰富的微量元素。据第四次“中国居民营养与健康状况调查”，我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏，这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等。