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通过锻炼练肌肉减肥

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2 | 2009-8-5 16:17:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果要增肌，没有工具相对来说效果不太好。建议你买一付哑铃。

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千问 | 2009-8-5 16:17:44 | 显示全部楼层

如果你方便的情况我建议你去百度搜索香港伟娜思奇脉减肥!而且你没有任何痛苦,不节食!不反弹!

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千问 | 2009-8-5 16:17:44 | 显示全部楼层

如果你男生，我建议你扎马步，不到5分钟就大汗淋漓了。少吃点饭，特别是晚上，吃早点，5点就吃饭了，晚上别吃夜宵。

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千问

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