怀孕了能吃燕麦吗

显示全部楼层 · 2021-11-11 08:04:09

怀孕了能吃燕麦吗
女 | 0个月
2021-11-11 08:04:09
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来自北京市

健康咨询描述：
怀孕了能吃燕麦吗

千问 · 2021-11-11 08:04:09

怀孕可以适当吃一些粗粮，比如全麦、燕麦、红薯等等，孕期的饮食就是要均衡营养多样化饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃肉蛋奶等高蛋白食物，不要吃辛辣刺激食物。

千问 · 2021-11-11 08:04:09

指导意见：
怀孕了能够吃燕麦的，主要是避免服用过多，饮食多元化，营养均衡，平时生活起居方面有规律，少吃刺激，辛辣，油炸，腌制，熏烤的食材，孕早期避免性生活，还应该注意孕前三个月补充叶酸。