经常吃土豆可以增加肌肉吗？

显示全部楼层 · 2021-11-11 11:09:19

经常吃土豆可以增加肌肉吗？
男 | 0个月
2021-11-11 11:09:19
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来自北京市

健康咨询描述：
经常吃土豆可以增加肌肉吗？

千问 · 2021-11-11 11:09:19

你好，一般可以增加肌肉，土豆里面营养成分非常丰富，具有碳水化合物以及淀粉含量，同时还有维生素和蛋白质成分，能够起到增强体质和提高记忆力作用，还能够让思维清晰。对于在炎热夏季没有食欲，可以适当吃土豆，能够帮助症状得到改善，从而对于肌肉能够得到增加

千问 · 2021-11-11 11:09:19

经常吃土豆可以帮助增加肌肉。因为土豆里面含有维生素，蛋白质，淀粉等人体所需要的多种营养成分。主要是为身体提供日常热量的，不至于消耗肌肉或者是蛋白。可以促进肌肉吸收蛋白质。