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凉拌菜有营养的吗？

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查看11 | 回复2 | 2021-11-11 11:09:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
凉拌菜有营养的吗？
男 | 0个月
2021-11-11 11:09:21
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
凉拌菜有营养的吗？
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千问 | 2021-11-11 11:09:21 | 显示全部楼层
您好，拌凉菜的营养价值是比较高的，含有较高的维生素，果酸，矿物质以及微量元素，例如铁，磷等元素都是比较丰富的，对人体也是有好处的，建议平时可以适量的吃。日常可以适量的吃猪肉，牛肉等蛋白质含量高的，营养要注意均衡合理的搭配。
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千问 | 2021-11-11 11:09:21 | 显示全部楼层
病情分析：
凉拌菜的营养价值比较丰富，含有较多的维生素，氨基酸以及人体所需要的微量元素和矿物质。可以更好的帮助身体进行新陈代谢。也可以帮助机体及时的清除自由基，从而起到延缓衰老的功效。
指导意见：
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