常吃什么可以降高血糖吗

显示全部楼层 · 2021-11-11 13:44:23

常吃什么可以降高血糖吗
保密 | 0个月
2021-11-11 13:44:23
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来自北京市

健康咨询描述：
常吃什么可以降高血糖吗

千问 · 2021-11-11 13:44:23

常吃富含纤维素、热量低的食物可以降高血糖，比如萝卜、冬瓜、苦瓜，可以降低血糖水平。高血糖患者平时要注意饮食，尽量吃低热量、低脂肪、低糖分的食物，同时要控制体重发展。

千问 · 2021-11-11 13:44:23

没有什么食物可以快速降血糖，大部分食物当中都含有一定的热量，都会对血糖造成影响，吃含糖量比较低的食物有助于降低高血糖，胡萝卜，白萝卜，苦瓜，冬瓜，燕麦，荞麦等，对调节血糖有一定的帮助

千问 · 2021-11-11 13:44:23

吃含量比较低的食物都有助于降低高血糖，胡萝卜，白萝卜等富含膳食纤维素以及维生素和矿物质类营养素，碳水化合物含量比较低，有降血糖的作用，苦瓜冬瓜等食物本身含热量很低，而且其中含有的生物活性物质有降血糖的效果
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