冬季多吃什么食物有滋补的功效？

显示全部楼层 · 2021-11-11 14:58:04

冬季多吃什么食物有滋补的功效？
保密 | 0个月
2021-11-11 14:58:04
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来自北京市

健康咨询描述：
冬季多吃什么食物有滋补的功效？

千问 · 2021-11-11 14:58:04

冬季天气寒冷，可以多吃一些补中益气，养血安神的食物以及温热的食物，容易消化的食物。平时可以多吃一些红枣，可以促进体内血液循环，也可以多食用一些蜂蜜银耳粥，具有滋补肌体的功效

千问 · 2021-11-11 14:58:04

病情分析：
中医角度分析春夏养阳，秋冬养阴，因此冬季的饮食原则是需要避免辛辣刺激干燥之品。
指导意见：
但是，冬季的饮食也不可以过度滋腻，容易损伤脾胃功能而出现腹胀腹满等情况。