夏天适合吃柠檬吗？

显示全部楼层 · 2021-11-13 11:35:35

夏天适合吃柠檬吗？
男 | 0个月
2021-11-13 11:35:35
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来自北京市

健康咨询描述：
夏天适合吃柠檬吗？

千问 · 2021-11-13 11:35:35

夏天适合吃柠檬，因为夏天比较炎热，一部分人会出现消化不良，食欲减退，柠檬可以有效缓解食欲不振，肺燥咳嗽，妊娠呕吐，中暑，胃热等，还具有美容养颜的功效，所以建议女性适当多吃。

千问 · 2021-11-13 11:35:35

夏天可以适当喝柠檬，柠檬内含丰富的维生素C，还有美容养颜的功效，开胃止渴，而且糖分极低，不会令人发胖，可提高人体免疫力。
夏季饮用柠檬水也较好，夏季天气较热，出汗过多，极易引起中暑。它富含柠檬酸、有机酸、各种矿物质、维生素C和多种微量元素。富含葡萄糖、果糖，能迅速补充身体能量，补充水分，防暑降温，饭前适当喝点柠檬水，还能促进胃液分泌，增进食欲，下午喝一杯柠檬水，可缓解疲劳，可消除水肿。