李小龙肌肉

显示全部楼层 · 2009-8-4 12:56:43

他的肌肉几乎将达到人类的极限，请允许我这么说。虽然没有那些国外专门练肌肉的恐怖程度，但是，他的肌肉持久力，肌肉韧性，肌肉强度，肌肉伸缩尺度都达到了一个高水平。这或许就是他能打出和拳王阿里一样的拳力。要知道他们体重相差几倍啊。至于能不能吃，楼主应该最清楚了。

千问 · 2009-8-4 12:56:43

还不是在健身房练的，只是李小龙自己家有一健身房。

千问 · 2009-8-4 12:56:43

你可以吧李小龙当做施瓦辛格主要是因为李体型小如果李小龙有施瓦辛格的个子那他也会成为健美先生的他那肌肉不是一般人嫩练出来的尤其是他那背肌

千问 · 2009-8-4 12:56:43

小重量，多次数，多组数出速度；中重量，多组数，慢动作出线条；大重量，少次数，多组数出体积。健身健美增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。用电电的后来把自己电死了