怀孕可以吃瑶柱吗

显示全部楼层 · 2021-11-15 10:39:10

怀孕可以吃瑶柱吗
女 | 0个月
2021-11-15 10:39:10
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来自北京市

健康咨询描述：
怀孕可以吃瑶柱吗

千问 · 2021-11-15 10:39:10

指导意见：
您好，当然可以吃的。怀孕期间饮食需要多样的，因为每一种不同的食物有着不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生。怀孕期间每天最好保证一定量的蛋、奶、瘦肉和鱼虾。蔬菜和水果的在选择上要注重多种多样，新鲜应季，随吃随买。

千问 · 2021-11-15 10:39:10

怀孕可以吃瑶柱的，瑶柱含有丰富的蛋白质和矿物质，但一定要清洗干净，煮熟了吃，建议孕期每日口服叶酸0.4毫克，多吃富含高蛋白及维生素类食物，比如肉蛋禽鱼，新鲜的水果蔬菜，定期产检。