吃低聚糖对人身体好吗？

显示全部楼层 · 2021-11-16 07:04:15

吃低聚糖对人身体好吗？
女 | 0个月
2021-11-16 07:04:15
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来自北京市

健康咨询描述：
吃低聚糖对人身体好吗？

千问 · 2021-11-16 07:04:15

你好，低聚糖它们的热量很低，具有“调整生态平衡”的作用，有的被称为“双歧因子”，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌增殖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等

千问 · 2021-11-16 07:04:15

病情分析：
吃低聚果糖对人体有好处，但不要过度的吃，因为他会引起消化不良，长期服用会有依赖性。
指导意见：
低聚糖具有调节肠道菌群，缓解便秘，调节血脂的功效，像大蒜，洋葱等食物中含有天然的低聚果糖，可以吃。