是不是抑郁了，要不要就医

显示全部楼层 · 2021-11-16 09:56:50

是不是抑郁了，要不要就医
男 | 40岁
2021-11-16 09:56:50
3人回复
来自北京市

健康咨询描述：
主要是情绪低落，对什么也提不起兴趣，不爱说话。感觉是因为两个孩子的学习和自己又要工作又要自己弄娃引起的

千问 · 2021-11-16 09:56:50

病情分析：
您好，据您所述的情况按照当前出现有负面情绪化严重，同时，对事物无兴趣，也会由于家庭中教育孩子和自我的工作压力较大，在缺乏倾诉对象和沟通及自我的抗压能力，欠缺实而导致有以上的异常心理行为
指导意见：
这种情况已经影响到正常的生活和家庭中和孩子的沟通等，是需要尽可能的自我劳逸结合以及转移视线，做一些有氧运动，同时，要主动结交正能量的群体来进行情感的倾诉，必要时要进行神经症的鉴别诊断和专项的心理干预

千问 · 2021-11-16 09:56:50

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状表现考虑应该是存在有焦虑抑郁的状态
指导意见：
因为精神压力大，思想顾虑重，这些因素都会导致人出现焦虑，抑郁的状态针对你目前的情况，一定保障足够的睡眠时间规律作息，另外就是多参加一些户外的运动，而且都任何尽量要保持乐观的心态，必要的话，可以配合一些药物来调理改善

千问 · 2021-11-16 09:56:50

病情分析：
您好，希望能帮助到您，您所描述的这些情况有抑郁的表现，但是抑郁还会有失眠，早醒疲劳乏力对生活失去希望等等表现，具体需要去心理科就诊，结合抑郁量表的测试才能明确诊断及严重程度。
指导意见：
平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
以上是对“是不是抑郁了，要不要就医”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！