二胎产后抑郁症怎么度过

显示全部楼层 · 2021-11-16 11:05:28

二胎产后抑郁症怎么度过
保密 | 0个月
2021-11-16 11:05:28
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来自北京市

健康咨询描述：
二胎产后抑郁症怎么度过

千问 · 2021-11-16 11:05:28

如果二胎生育后出现产后抑郁，首先建议规律作息，适度加强体育运动，转移自身精力和注意力，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，必要时到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物干预会有帮助。

千问 · 2021-11-16 11:05:28

病情分析：
首先，要到医院进行检查确认，不要随意的给自己贴标签，然后根据病症的程度，采取相应的治疗方法。多与爱人沟通，学会表达内心真实的感受。
指导意见：
条件允许的话，也可以寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。白天适当的增加半小时的有氧运动，学会宣泄不良情绪。