如何让摆脱产后抑郁症

显示全部楼层 · 2021-11-16 11:05:28

如何让摆脱产后抑郁症
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2021-11-16 11:05:28
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来自北京市

健康咨询描述：
如何让摆脱产后抑郁症

千问 · 2021-11-16 11:05:28

首先要调整好自己的心态，不要胡思乱想。保持良好的心态，放松心情非常的重要。保证充足的睡眠。控制自己的情绪。对自己的评价不能过低。对生活要充满信心。配合医生的心理疏导和药物治疗。

千问 · 2021-11-16 11:05:28

病情分析：
产后抑郁症都是因为产前没有做好充分的思想准备，没有想到生下孩子之后会有这么多的事情，不仅不能够出去，像过去一样自由的交际游玩，而且最主要的是睡不好觉有大量的家务必须做。
指导意见：
这就需要家人，尤其是婆婆和老公，要给予产妇更多的关注，不光要帮助他做大量的家务而且又可以足够的理解关心，一起探讨生下孩子之后做母亲的骄傲，以及未来孩子成长过程当中带给全家的快乐。想开了一切都ok的