乳腺增生的怎么预防

显示全部楼层 · 2021-11-18 05:25:20

乳腺增生的怎么预防
保密 | 0个月
2021-11-18 05:25:20
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
乳腺增生的怎么预防

千问 · 2021-11-18 05:25:20

你好，对于防止乳腺增生可以保持作息规律，不要熬夜，不要老玩手机，要保证每天晚上早点睡觉，另外就是要低脂肪的饮食，不要吃辛辣，有刺激的食物，尽量不要吃罐头食品，零食，烧烤，平时还要保持一个良好的心情，不要忧郁悲伤，还要适当的进行身体锻炼

千问 · 2021-11-18 05:25:20

乳腺增生的预防，首先女性要保持心情舒畅，避免情绪波动太大，另外也要避免工作或生活压力太大，适当的放松心情，缓解压力。同时内衣要选择合适的，避免过紧，以免对乳房造成过度的挤压。