核桃的营养价值有哪些呢？

显示全部楼层 · 2021-11-18 15:19:15

核桃的营养价值有哪些呢？
女 | 30岁
2021-11-18 15:19:15
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
我上个月检查出怀孕了，家里人自从知道我怀孕后就想法设法给我补充营养，妈妈还从外面买了好多核桃，让我每天吃两个，说是不仅可以补脑，而且孩子的头发会长得特别的好。

想得到怎样的帮助：核桃的营养价值有哪些呢？

千问 · 2021-11-18 15:19:15

你好。核桃的营养价值有很多。还有DHA是大脑和视觉功能发育所必需的营养成分。营养价值非常丰富，是世界四大干果之一。要注意休息，多喝一些温开水，平时还要多吃一些鱼类。

千问 · 2021-11-18 15:19:15

核桃对于怀孕来说是非常好的!首先它属于坚果类的，富含的不饱和脂肪酸，同时还有蛋白质矿物质，食用核桃可以有效的增加人体所必需的营养素，同时更有利于胎儿的脑部发育，所以孕期是完全可以吃核桃的