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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 强迫症导致失眠了应该怎么办？

强迫症导致失眠了应该怎么办？

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查看11 | 回复1 | 2021-11-18 15:50:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
强迫症导致失眠了应该怎么办？
男 | 20岁
2021-11-18 15:50:35
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
我这个人有点强迫症，一有什么事就必须做完，要不浑身难受，所以我的脾气就很及早，有时会影响我的生活状态以及睡眠质量，严重的时候会失眠。

想得到怎样的帮助：强迫症导致失眠了应该怎么办？
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千问 | 2021-11-18 15:50:35 | 显示全部楼层
强迫导致失眠之类的问题一旦出现，首先需要放松心态，转移注意力，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，并接受正规化系统化的抗强迫药物治疗配合服用一些改善睡眠的药物会有帮助
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