膳食营养平衡的意义是什么？

显示全部楼层 · 2021-11-19 17:59:53

膳食营养平衡的意义是什么？
女 | 5岁
2021-11-19 17:59:53
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来自北京市

健康咨询描述：
我家宝宝平日吃饭就特别的挑食，别的小朋友看起来都是肉呼呼的，可是我家孩子瘦的皮包骨头，家里人担心她得什么毛病，领她去医院做了全面的检查，最后医生说她没事什么毛病，就是让回家在饮食上药平衡营养。

想得到怎样的帮助：膳食营养平衡的意义是什么？

千问 · 2021-11-19 17:59:53

均衡的营养不仅能够满足人体的需要，而且对预防疾病增强抵抗力有一定的作用，维生素E，维生素C，胡萝卜素，维生素B，锌，硒，钙，镁等物质可增强人体免疫细胞的数量，如果这些物质缺乏的话，会导致人体出现容易患病的现象。

千问 · 2021-11-19 17:59:53

孩子处在生长发育阶段，新陈代谢较快，营养物质相对较多，平时应该合理喂养，营养全面，不挑食，不偏食，摄入优质的蛋白质如肉蛋奶，适量食用水果蔬菜，补充维生素及微量元素，平时可增加户外活动，增加运动量也可以增进食欲，常晒太阳，预防营养不良性贫血及佝偻病等。